Warum ist langes Sitzen schlecht für den Rücken?

Die Wirbelsäule besteht aus 33 Wirbeln, Bandscheiben, Muskeln und Bändern. Bandscheiben spielen eine entscheidende Rolle als Stützpunkte für Bewegungen und Stoßdämpfer für die Wirbel. Wenn Sie springen, wenn Sie eine schlechte Haltung haben... oder einfach wenn Sie sitzen, komprimieren sich Ihre Bandscheiben, um Ihre Wirbel zu schützen, indem sie den Schock oder Überdruck absorbieren.

Wie funktioniert es?

Die Bandscheibe besteht aus einem äußeren Faserring und einem gelartigen Kern. Dieser Kern, der zu mehr als 90% aus Wasser besteht, erzeugt einen inneren hydraulischen Druck. Dieser hydraulische Druck variiert je nach Positionierung der Wirbel, also je nach eingenommener Position und ausgeführten Bewegungen. Im Laufe des Tages entleert dieser hydraulische Druck je nach Position den Kern von seinem Wasser, was seine stoßdämpfende Kapazität verringert.

Glücklicherweise lädt sich der Kern dank hydrophiler Zellen (wasseranziehend) wieder mit Wasser auf, die ihn rehydrieren, wenn der Druck in liegender Position nachts abnimmt.

Längeres nicht-dynamisches Sitzen hat negative Auswirkungen auf die Haltung. Es kann Skelett- und Muskelstörungen verursachen, erhöht aber auch das Risiko vieler Gesundheitsprobleme wie:

• ⦁ Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, ...
• ⦁ Verlangsamung der Blutzirkulation, wodurch dem Körper die richtige Sauerstoffversorgung und damit die richtige Zellfunktion entzogen wird
• ⦁ Erhöhung des Körpergewichts mit erhöhtem Risiko für Typ-2-Diabetes
• ⦁ Erhöhtes Risiko für Dickdarm-, Prostata-, Brustkrebs...
• ⦁ Negative Folgen für das Gehirn, das weniger Sauerstoff erhält
• ⦁ Leber- und Nierenprobleme
• ⦁ ......

Studien zeigen, dass wenn im Stehen der Druck zwischen dem 3. und 4. Lendenwirbel einem Index von 100 entspricht, der Druck bei schlechter Sitzposition auf einen Index von 200 steigen kann. Und jeder Tag in Sitzposition reproduziert die gleichen Belastungen, die langfristig negative Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben können.

Warum dynamisches Sitzen mit NOA für Ihren Rücken?

Das dynamische Sitzen, das das NOA-Kissen bietet, stimuliert die Aufrichter-Muskeln der Wirbelsäule, was den Druck auf die Bandscheiben reduziert. Es ermöglicht ihnen somit, ihre stoßdämpfende Rolle länger zu erfüllen. Es ermöglicht auch eine bessere Vaskularisierung dieses gesamten Körperbereichs. Es fördert daher den Sauerstofftransport im Blut, der für das ordnungsgemäße Funktionieren der Rückenmuskeln unerlässlich ist. Diese bessere Vaskularisierung nährt auch die Bandscheiben. Darüber hinaus wird Ihnen das dynamische Sitzen mit dem NOA-Kissen helfen, sich Ihrer Rückenposition bewusst zu werden. Es ermöglicht Ihnen, eine gesunde Sitzposition wiederzuerlangen, die die drei morphologischen Kurven von Rücken und Nacken respektiert.

Warum dynamisches Sitzen mit NOA für Ihre Gesundheit?

Darüber hinaus verhindert das dynamische Sitzen, das das NOA-Kissen bietet, dass der Körper in Lethargie verfällt. Eine korrekte Haltung im Sitzen erfordert eine gewisse Anstrengung, die wir nicht über längere Zeit aufrechterhalten können. Wir müssen uns ständig neu positionieren, um eine Position zu vermeiden, die schädlich für unsere Gesundheit wird. Im Sitzen hat die Wirbelsäule nicht mehr ihre drei natürlichen Kurven, das Becken kippt spontan nach hinten, die Scheiben werden nach vorne geklemmt, der Kern rutscht nach hinten, die Eingeweide und Gefäße werden komprimiert. Auch wenn sie minimal erscheinen, ermöglicht das Kissen Halte- und Kompensationsübungen durch die Bewegungen, die es erzeugt. Diese unmerklichen Bewegungen zwingen Ihre Muskeln, während aller im Sitzen verbrachten Stunden zu arbeiten. Dabei stärkt das Kissen unter anderem Ihre Rückenmuskulatur, ein effektives Mittel zur Vorbeugung von Rückenschmerzen und zur Verbesserung der Organfunktion. Ihre allgemeine Gesundheit wird verbessert.