Gedurende ons hele leven, staat onze ruggengraat onder extreme druk...

De wervelkolom bestaat uit wervels, spieren en tussenwervelschijven die de wervels van elkaar scheiden en als schokdempers fungeren. Overmatige belasting, zoals veelvuldige en herhaalde bewegingen, het dragen van lasten, intensieve sportbeoefening of zelfs langdurig zitten, kan leiden tot slijtage van onze wervelkolom en de meeste lage rugpijn veroorzaken.

Vanuit fysiologisch oogpunt bestaat de kern van de tussenwervelschijven voor 90% uit water, vandaar zijn schokdempende eigenschappen. Als het enige niet-gevasculariseerde weefsel, loopt de kern leeg wanneer hij wordt samengedrukt. Het blaast alleen weer op door drukverlaging (osmose) als we liggen.

Net als bij volwassenen komt rugpijn steeds vaker voor bij kinderen en adolescenten. Specialisten schatten dat, afhankelijk van de leeftijd, 20 tot 50% van de kinderen tussen 10 en 15 jaar rugpijn heeft.

Tijdens zijn of haar schooltijd brengt een leerling ongeveer
6,5 uur per dag zittend door.

Helaas is schoolmeubilair niet geschikt voor elk kind. De lengte van kinderen en adolescenten varieert sterk naar gelang van de leeftijd, wat het moeilijk maakt om voor elk kind op school correct en aangepast meubilair te voorzien. Bovendien dwingt het horizontale werkoppervlak het kind het hoofd naar beneden te buigen om te werken.

Langdurig zitten op school
beschadigt de ruggen van onze kinderen... vanaf de leeftijd van 6 jaar.

De gevolgen zijn mechanisch en neurologisch.

Mechanische gevolgen

Abnormale belasting van de wervelkolom van kinderen en adolescenten tijdens de gevoelige periode van hun groei beïnvloedt de toekomst van hun rug en bevordert lage rugpijn op volwassen leeftijd.

De rompspieren van het kind zijn nog niet voldoende ontwikkeld en sterk genoeg om zonder grote inspanning uren achtereen te kunnen zitten.

Zijn aandacht in de klas vermindert omdat die dan meer gericht is op deze intense spierinspanning die hem wordt opgelegd, waardoor afleiding ontstaat.

Een goed passende stoel helpt de spierspanning en de mentale inspanning die nodig zijn om lang te zitten, te verminderen. Het kind zal minder onrustig worden in de stoel.

Door te bewegen, proberen kinderen vaak alleen spierspanning te compenseren.

Neurologische gevolgen

In de klas zijn er twee soorten gedragingen als reactie op de beperkingen van het langdurig zitten: het "stille" kind dat niet beweegt en uiteindelijk weer op zijn plaats gaat zitten; en het "zenuwachtige" kind dat blijft bewegen, afgeleid en ongeconcentreerd is.

Tussen de leeftijd van 6 en 12 jaar is het kind in volle motorische ontwikkeling. Ze moeten hun lichaamsschema nog verfijnen.

Zijn hersenen gebruiken tactiele, proprioceptieve, vestibulaire en visuele integratiemechanismen die resulteren in een spierreactie of ontspanning.

Waarom geef je je kinderen een kussen?

Het NOA-kussen helpt om de drie natuurlijke krommingen van de wervelkolom in de zitpositie te behouden (zie foto rechts) en om de zitpositie dynamischer te maken.

Bij het zitten heeft het bekken de neiging naar achteren te kantelen (zie foto links). Het kussen maakt het gemakkelijker om het bekken naar voren te bewegen (zie foto rechts).

Deze correcte en natuurlijke houding is van essentieel belang voor het behoud van de aandacht, de alertheid en de luistervaardigheid en voor het bevorderen van het doorzettingsvermogen bij de taak.

Het hoofd weer boven de schouders plaatsen bevordert namelijk een goede doorbloeding van de hersenen, wat bevorderlijk is voor een goede concentratie en een beter leervermogen.

Bovendien zal het zitten op een dynamisch zitkussen onmerkbare bewegingen van de bekken- en rugspieren veroorzaken, wat de groei van het kind zal bevorderen door de erector spinae te versterken en rugpijn als gevolg van langdurig zitten te voorkomen.

Denk eraan om te voorkomen dat uw kinderen te veel zitten
door ze op een NOA kussen te laten zitten, zowel op school als thuis.