Cómo utilizarlo
Descubramos juntos...
cómo utilizar su nuevo cojín NOA
Al sentarse en el cojín NOA, incline la pelvis hacia delante (véase la foto inferior V ). Asegúrese de apoyarse en los muslos y en la parte inferior de las nalgas (nunca en la parte superior X ). Esto le permitirá enderezar la columna vertebral y ponerse de pie correctamente.
NOA te ayuda:
inclinar la pelvis
hacia delante
enderezar la caja torácica para liberar la respiración y bajar los hombros
reposicionar la cabeza en línea con los hombros y estirar el cuello
Amplifique el efecto beneficioso del cojín moviendo la pelvis según sus deseos y necesidades. Descubre los movimientos que más te convienen: balanceo izquierda-derecha, movimiento circular de la pelvis en ambos sentidos, desequilibrio hacia delante,...
Para que sea eficaz, utilice NOA siempre que esté sentado. Llévelo a todas partes.
Levántese y muévase siempre que pueda. El cojín NOA es un complemento del cuidado general de su cuerpo. Reduce los problemas asociados a estar sentado de forma estática, pero no sustituye a la actividad física.
El cojín también puede utilizarse verticalmente contra el respaldo para una fase de descanso.
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