Al sentarse en el cojín NOA, incline la pelvis hacia delante (véase la foto inferior V ). Asegúrese de apoyarse en los muslos y en la parte inferior de las nalgas (nunca en la parte superior X ). Esto le permitirá enderezar la columna vertebral y ponerse de pie correctamente.

Para que sea eficaz, utilice NOA siempre que esté sentado. Llévelo a todas partes. Levántese y muévase siempre que pueda. El cojín NOA es un complemento del cuidado general de su cuerpo. Reduce los problemas asociados a estar sentado de forma estática, pero no sustituye a la actividad física. El cojín también puede utilizarse verticalmente contra el respaldo para una fase de descanso.