Wie man es benutzt

Lass es uns gemeinsam herausfinden...

wie Sie Ihr neues NOA-Kissen verwenden

Wenn Sie auf dem NOA-Kissen sitzen, kippen Sie das Becken nach vorne (siehe Bild unten V ). Achten Sie darauf, dass Sie auf Ihren Oberschenkeln und dem unteren Gesäß aufliegen (niemals auf dem oberen Gesäß X ). Dadurch können Sie Ihre Wirbelsäule aufrichten und aufrecht stehen.

NOA hilft Ihnen:

zum Kippen des Beckens weiter zu
den Brustkorb aufzurichten, um die Atmung zu erleichtern und die Schultern zu senken
den Kopf in der Achse der Schultern zu repositionieren und den Nacken zu strecken
Verstärken Sie die wohltuende Wirkung des Kissens, indem Sie Ihr Becken entsprechend Ihren Wünschen und Bedürfnissen bewegen. Entdecken Sie die Bewegungen, die am besten zu Ihnen passen: Links-Rechts-Schwung, Kreisbewegung des Beckens in beide Richtungen, Vorwärts-Ungleichgewicht, ...
Um es effektiv zu machen, verwenden Sie NOA jedes Mal, wenn Sie sich hinsetzen. Nehmen Sie es überall hin mit. Stehen Sie auf und bewegen Sie sich, wann immer Sie können. Das NOA-Kissen ist eine Ergänzung zur Gesamtpflege Ihres Körpers. Es reduziert die mit dem statischen Sitzen verbundenen Probleme, ersetzt aber nicht die körperliche Aktivität! Das Kissen kann auch vertikal gegen Ihre Rückenlehne für eine Ruhephase verwendet werden.

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